Apa yang dimaksud dengan Anchor?

teknik anchoring adalah
teknik anchoring adalah

Apa yang dimaksud dengan anchor? Ini adalah pertanyaan yang seringkali ditanyakan oleh orang yang ingin atau sedang memperdalam ilmu NLP. Kita sering mendengar istilah anchor tapi kita tidak tau apa artinya dan apa faedahnya. Mau tau apa itu anchor? Yuk Scroll kebawah

Anchor atau jangkar emosi merupakan materi yang wajib dibahas dalam kelas NLP

Coba sejenak anda bayangkan ketika anda berada dalam sebuah ruangan yang  gulita, tidak ada cahaya sama sekali, pikiran yang pasti terlintas pertama kali dalam benak anda adalah “dimana letak saklar lampu?”

Bukankah seperti itu? Anggukkan kepala jika iya hehe

Sekarang coba rasakan ketika jari jemari anda menyentuh saklar tersebut kemudian ditekan dan lampu menyala, ruangan menjadi terang benderang. Tidak ada lagi ketakutan dan anda bisa melakukan aktifitas seperti biasanya.

Pernahkah anda berpikir bagaimana jika diri anda adalah ruangan tersebut. Suatu saat pastilah anda mengalami stress, depresi, kondisi tak berdaya, males dan sebagainya. Ini disebabkan beberapa hal seperti menghadapi interview pekerjaan, sidang skripsi, menghadapi UAS, masalah dengan teman, atau mungkin berbicara di depan umum. Kondisi ini sama dengan ruangan yang tidak ada pencahayaan sama sekali akan terasa menakutkan dan anda tidak bisa melakukan apa-apa karena anda tidak bisa melihat.

Jika ruangan yang memiliki lampu yang dihubungkan dengan saklar untuk menghidupkan lampu tersebut, sekarang pertanyaannya dimana saklar dalam diri anda atau jika belum ada bagaimana membuat saklar tersebut yang mana ketika anda tekan secara otomatis akan membawa anda pada pikiran yang positif, penuh motivasi, penuh gairah, dan siap melangkah dengan penuh percaya diri.

Inilah yang dikenal dengan teknik anchoring atau disebut juga dengan teknik penjangkaran. Teknik ini banyak kita temui dalam kehidupan sehari-hari namun kita tidak menyadarinya seperti misalnya lampu lalu lintas, aroma nasi goreng, lagu-lagu masa kecil, dan foto kenangan merupakan beberapa stimulus yang dapat membawa kita mengulang kembali pengalaman secara subjektif pada waktu itu.

Apa yang kita lihat (orang, benda, binatang), apa yang kita dengar, apa yang kita rasa, bau dan kecap.

Anchor dapat dijumpai dengan mudah dalam keseharian kita. Di sekeliling kita ada banyak contoh anchor yang mempengaruhi keadaan emosi kita. Sebuah senyuman adalah contoh sederhana dari Visual Anchor. Ketika seseorang senyum kepada orang lain maka kecenderungan orang tersebut akan membalas senyuman tersebut sebagai balasan untuk menunjukkan itikad baik dan bersikap ramah.

Anchor yang lain dapat berupa kinestetic anchor seperti suatu perasaan bahagia pada saat ketemu dengan orang yang dicintai atau auditory anchor seperti pada saat seseorang memanggil nama kita dan kita langsung menoleh pada orang yang memanggil.

Bau atau wewangian adalah merupakan bagian dari anchor juga yang disebut dengan olfactory anchor. Banyak orang yang teringat kembali ke kenangan masa kecilnya ketika mencium bau tanah setelah ujan atau wangi parfum merek tertentu yang mengingatkan kita pada orang yang dicintai.

Anchor yang terakhir disebut dengan gustatory anchor, yaitu suatu anchor yang bekerja berdasarkan rasa yang dikecap oleh lidah kita. Misalnya, makan gule mengingatkan kita pada masakan gule yang dimasak oleh nenek kita sewaktu kita masih kecil.

Secara sederhana, anchor dapat dikatakan sebagai jangkar, yaitu sebuah jangkar emosi yang memiliki muatan emosi positif atau negatif dimana seseorang mengalami kembali (asosiasi) suatu pengalaman pada saat suatu pemicu diaktifkan. Biasanya anchor yang digunakan adalah resourceful anchor atau anchor positif yang bersumber daya misalnya anchor motivasi. Ada kalanya anchor negatif juga digunakan dalam beberapa teknik NLP untuk membantu mengatasi masalah yang ada pada klien, salah satu contohnya adalah collapsing anchor dimana anchor positif diadu dengan anchor negatif.

Dalam teknik changing personal history, disini beberapa anchor negatif justru dengan sengaja dipasang dan digunakan untuk mengatasi problem yang dialami klien. Anchor merupakan salah satu tool NLP yang sangat bermanfaat untuk merubah state seseorang. Kita ambil contoh misalnya ada seorang karyawan yang sedang down karena beberapa masalah yang sedang dialaminya (misalnya down karena pekerjaan di kantor, perasaan tertekan karena tekanan dari atasan, dan sebagainya) Maka dalam hal ini apabila orang tersebut memiliki anchor motivasi maka ia tinggal mengaktifkan anchor tersebut, misalnya dengan menjentikkan jari maka orang tersebut akan keluar dari state yang sedang down tersebut dan masuk ke dalam state yang sudah termotivasi yang sudah diinstall atau dipasang sebelumnya.

Sebuah jangkar adalah bagian dari sebuah pengalaman yang mana ketika anda menjumpai hal itu lagi akan membawa keseluruhan pengalaman tersebut secara subjektif. “Sebuah perahu memiliki layar untuk tenaga, kemudi untuk arah,dan jangkar untuk kestabilan. Lepaskan jangkar untuk performance puncak” (Michael Lum)

Ingin tau cara membuat resourceful anchor yang efektif? Pelajari caranya di pelatihan NLP bersertifikat.

Semoga bermanfaat untuk kita semua.

This Post Has 33 Comments

  1. My brother recommended I might like this web site. He was entirely right. This post actually made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  2. Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you, However
    I am having issues with your RSS. I don’t understand why I
    can’t subscribe to it. Is there anybody getting identical RSS problems?

    Anyone that knows the solution will you kindly respond?
    Thanks!!

  3. Hmm it looks like your blog ate my first comment (it was super long)
    so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly
    enjoying your blog. I too am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
    Do you have any tips for novice blog writers? I’d genuinely appreciate it.

  4. Hey there excellent blog! Does running a blog similar to this require a lot of work?
    I’ve very little expertise in programming but I had been hoping to start
    my own blog in the near future. Anyhow, should you have any ideas
    or techniques for new blog owners please share. I know this is off
    topic however I just had to ask. Cheers!

  5. I like it when people get together and share ideas.
    Great website, continue the good work!

  6. hello there and thank you for your information – I’ve certainly picked up anything new from right here.
    I did however expertise some technical points using this web site, as I experienced to reload the web site many times
    previous to I could get it to load properly. I had been wondering if
    your web host is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will
    sometimes affect your placement in google and could damage your
    high-quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and could look out for a
    lot more of your respective interesting content. Ensure that you update this again very soon.

  7. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
    You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be
    giving us something enlightening to read?

  8. Excellent pieces. Keep writing such kind of information on your site.
    Im really impressed by it.
    Hello there, You’ve performed a fantastic job.
    I will definitely digg it and individually suggest to my friends.
    I am confident they’ll be benefited from this site.

  9. Can I simply say what a relief to discover somebody who
    genuinely knows what they are discussing on the web.
    You certainly know how to bring a problem to light and make it important.
    More people have to read this and understand this
    side of the story. It’s surprising you’re not more popular
    because you certainly have the gift.

  10. Thank you a bunch for sharing this with all of us you really realize
    what you are talking approximately! Bookmarked.

    Please also discuss with my site =). We may have a
    link alternate arrangement among us

  11. I visited various blogs but the audio feature for audio
    songs current at this web site is in fact superb.

  12. I have read so many content regarding the blogger lovers however this post is really a pleasant article, keep it up.

  13. Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering which
    blog platform are you using for this website? I’m getting tired
    of WordPress because I’ve had problems with hackers
    and I’m looking at options for another platform. I would be awesome if you could point
    me in the direction of a good platform.

  14. This article will assist the internet viewers for building up new blog or even a weblog from start to end.

  15. whoah this weblog is wonderful i really like studying your posts.
    Keep up the great work! You know, many people are hunting round
    for this info, you can aid them greatly.

  16. Good web site you’ve got here.. It’s hard to find high-quality writing like yours these days.
    I honestly appreciate people like you! Take care!!

  17. I like the valuable information you supply for your articles.
    I will bookmark your blog and test once more right here frequently.
    I’m fairly sure I’ll be told many new stuff proper here!
    Good luck for the following!

  18. Magnificent goods from you, man. I’ve take into account your stuff previous to and you’re simply extremely
    great. I actually like what you have received right here, really
    like what you are saying and the best way through which you are saying it.
    You’re making it enjoyable and you continue to care for to stay it wise.
    I can’t wait to read far more from you. This is actually a terrific
    site.

  19. When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now
    each time a comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?

    Appreciate it!

  20. Hello There. I found your weblog the usage of msn. This is a really smartly
    written article. I’ll be sure to bookmark it and return to read more of your useful info.
    Thank you for the post. I will definitely return.

  21. Howdy I am so happy I found your weblog, I really
    found you by mistake, while I was researching on Yahoo for
    something else, Regardless I am here now and would just like to say thanks a lot for
    a remarkable post and a all round interesting blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to browse it all at the moment but I have bookmarked it
    and also included your RSS feeds, so when I have time
    I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent job.

  22. Hi there just wanted to give you a quick heads up.
    The words in your post seem to be running off the screen in Firefox.

    I’m not sure if this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I figured I’d post
    to let you know. The design look great though! Hope you
    get the problem solved soon. Thanks

  23. You made some decent points there. I checked on the internet to learn more about the
    issue and found most individuals will go along with your views on this site.

  24. I was recommended this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my problem. You’re amazing! Thanks!

  25. Hello! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.

    I’m definitely enjoying your blog and look forward to new
    posts.

  26. Hurrah! Finally I got a weblog from where I be able to really get helpful data concerning my study and knowledge.

  27. An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who was conducting a little homework on this.

    And he actually ordered me lunch because I stumbled upon it for him…
    lol. So let me reword this…. Thank YOU
    for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this issue here on your internet site.

Leave a Reply

Close Menu